コメント
maya
とにかく体を動かしてました♪
ちーまま
マカのサプリとアーモンド効果を毎日飲んだのと、排卵日前後(1週間)はほぼ毎日仲良ししたのが良かったのかと思います！
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まる
コメントありがとうございます！
アーモンド効果はやっぱり良いんですね(＞＜)
毎日、、私たちには体力がもたないかもですが頑張ります！- 7月8日
riri
足上げ体操??です。
立っている状態で、片足を出来るだけ高く上げます。
私の場合は、上げた足を壁で支えながら、髪を乾かしていました。
余裕があれば、軸足(上げていない方の足)はつま先立ちをします。
これを左右やっていました。
冷え性がひどくて、特に足が冷えるので、血行を良くするためにやっていました♪
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まる
私も冷え性なのでレッグウォーマーは欠かさず履いてますがなかなか、、、
血行のために動かさなきゃダメですね(＞＜)- 7月8日
ミュち
自炊する。
睡眠時間は平均6時間以上。
葉酸をとる。
ですかね(^^)
葉酸はサプリでもとってましたが、小松菜の煮浸しにハマって2～3日に1回くらい食べてた時期に妊娠しました！たまたまかもしれませんが(^^;
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まる
コメントありがとうございます！
小松菜も良いんですね！
私も大好きなので試してみます♡- 7月8日
あさ君ママ♡
夫と一緒になり５年でようやく
妊娠しました。
大きな変化は糖質制限食に変えた事
です☺1年後に妊娠しました。
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まる
糖質制限ですか(＞＜)
料理があまり得意じゃないですが、妊活のために頑張ってみます！- 7月8日
、
よもぎ蒸しを前の月にやりアーモンド効果飲んでました！その次の月に妊娠発覚！なかなかできなかったんですけど、私はよもぎ蒸しのおかげかなぁと思ってます✨子宮の中とか体を綺麗にしてくれるみたいです！
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まる
よもぎ蒸しも良いんですね！
やった事ないので一度体験してみます！- 7月8日
りんご
ウォーキングです(´･ω･`)
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まる
体を動かす事が大切ですよね(＞＜)
私もウォーキング頑張ってみます！- 7月8日
mi-eighter
冷え性を解消しました！
身体を温めることをたくたんしましたー！
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まる
私も冷え性ですがなかなか治りません( ；∀；)もっと努力しなきゃです(＞＜)
- 7月8日
NA❣️
・カーヴィーダンス
・ジムで運動
・布ナプキン
・納豆を食べる
・妊娠したいばかり思わない
これをしたから、妊娠に繋がったのかなって思います^_^
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まる
運動たくさんされたんですね！
見習って私もチャレンジしてみます！ありがとうございます😊- 7月8日
しろ
仕事辞めたらすぐ妊娠しました！
クレーム処理やってたんで、ストレスでなかなかできなかったのかも..
あとは、葉酸飲みました
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まる
私も仕事辞めた周期に期待してたんですがダメでした(＞＜)次に期待します！
- 7月8日
じゅりまり
マカ、葉酸、睡眠、タイミングの日にうなぎを食べたり、適度な運動ですかね。
タイミングの前の月は、妊活お休みしていました。
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まる
やっぱり運動は大事ですよね(＞＜)
全く動いてないのが原因かもしれません( ；∀；)- 7月8日
kitty
私は卵管造影でした。
管が少し細かったようで、造影剤を流して広がり、その周期に授かりました。
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まる
私も今ゴールデン期間ですが2周期ダメでした( ；∀；)
期待してただけに辛いです。。- 7月8日
まる
コメントありがとうございます！
運動ですね、、、私も頑張ります！