サプリ・健康
ストレス食べとダイエットについてシンママです。フルタイムで働きつつ…
ストレス食べとダイエットについて
シンママです。
フルタイムで働きつつ、子供はまだまだ手のかかるお年頃で毎日イライラして食に走ってしまっています。。
元夫と同居していた時と比べると今の方が穏やかに緩く暮らせているはずなのに、余裕が無さすぎる自分が情けないです。そしてその思いがどんどんお菓子を食べることに繋がってしまい、体重増加が止まることを知りません😢
体は重いし太っていくのも健康に良くないし、本当になんとかしたいのですが、ストレスの逃し方もダイエットも下手くそすぎて困っています。
どうやったら健康的にストレス発散できるでしょうか…？アドバイスお願いします😭（できれば優しめがありがたいです）
- はじめてのママリ🔰(4歳1ヶ月)
はじめてのママリ🔰
運動したらストレス発散にもなります😚🫶
実際私がそれしてるので😂
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