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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットしてからその体重をキープしている方食生活を教えてください

ダイエットしてからその体重をキープしている方食生活を教えてください

コメント

はじめてのママリ🔰

朝 低糖質クロワッサン、オイコス、バナナ
昼 すきなもの
夜 サラダ+おかず

です!!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    クロワッサンは何個くらい食べられますか?

    • 4月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ひとつです🍞

    • 4月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます✨
    チートデイ?とかはありますか?

    • 4月16日
はじめてのママリ🔰

特に固定のメニューは決めてなくて

今日だと

納豆、鳥チリ、ご飯、味噌汁、りんご
生ハムツナパスタ
切り干し大根とサバご飯、レバー炒め、スープ、ちくわの磯辺揚げ、パイナップル

です🙌‪‪❤︎‬

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    種類豊富すぎて凄いです✨
    間食はあまりされないですか?

    • 4月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ほぼ毎日してます🤣

    • 4月16日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうなんですね!
    しっかり栄養となるものをとると代謝が良くなるつてかんじですよね!

    • 4月16日