ココロ・悩み
これって老化でしょうか?ここ最近、寝る時間に関係なく、子供が隣でモゾ…
これって老化でしょうか？
ここ最近、寝る時間に関係なく、子供が隣でモゾモゾしてると起きてしまい、眠れなくなってしまいます。
大抵早朝5時前ごろに目が冴えてしまい、いつも身体がだるいです。
部屋はシャッター閉めてますが、小窓は遮光カーテンでまぁまぁ、朝陽対策はできてると思ってます。
- はじめてのママリ🔰
コメント
ササ
老化が原因とは言い切れないと思います。
それより、食事や運動などの生活習慣の方が密接に関わってるんじゃないでしょうか😌
はじめてのママリ🔰
食事は規則正しくとってますが、運動は子供と公園とかにいくくらいです、、
でもここ1週間弱のことなんです