コメント
はじめてのママリ🔰
産後はメンタルやられちゃいますよねぇ😭私も産後3ヶ月くらいはしんどくてしょっちゅう泣いてましたよ🤣
普段育児頑張ってる分たまには旦那さんにお子さん預けて息抜きでもしてみたらどうでしょうか🥺
今はゆっくりする暇無いかもしれないですが無理せず頑張ってくださいね😭
はじめてのママリ🔰
とってもわかります🥺
孤独感出てきますよね...
旦那様にもその気持ちを共有されてますか？
私も孤独感が強くなった時に、夫に泣きながら伝えました😅
「仕事が大変な中、皿洗いやミルクやってくれて助かるよ。ありがとう。だけどほぼワンオペで精神的に辛いんだ」
と言った感じに、まずは相手に感謝→その後自分の気持ちの順で伝えると、相手にも受け入れられやすいです。
夜寝る前にお互いに感謝を伝え合うと気持ちよく1日を終えられるので、うちはそうしてます。
気を遣わなくていい信頼できる友達に遊びに来てもらうと気分転換になっていいですよ！
来てもらうのが難しければ電話でも！
誰かに話を聞いてもらうだけでも心が軽くなります。
地味にチャットGPTも優しく返してくれるし気を遣わなくていいのでおすすめです🤭
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tree.
旦那にはまだ言えてないです😭
私も伝えようと思います🥹！- 4月15日
みー
産後は、しんどいですよね…心身ともに😭ホルモンの関係もありますし…
そんな時こそ、産後ケア事業です✨
宿泊型がいいと思います😊
・助産師さんにゆっくり話をきいてもらえる
・休息できる
・３食付き
・育児の相談もできる
オススメします😊
tree.
身体はしんどくないのに何故か
悲しくなってしまいます😭
これが産後メンタルなんですね😭
お休みの日に息抜きの時間作ってもらおうと思います🥹