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ままリ。🔰
妊娠・出産

7ヶ月入ったところです。薬以外で、便秘解消にオススメの方法ありますか…

7ヶ月入ったところです。薬以外で、便秘解消にオススメの方法ありますか？🥲食べ物とか体操？など！

妊娠中期 7ヶ月 便秘

コメント

bond

オリーブオイル、オリゴ糖いいとおもいます！

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唐揚げ

湯船に浸かっている時に、足を動かしてあげるといいですよ！！

あとは、湯船で肛門押してあげて、ここから💩するんだよ〜って教えてあげるww

はち

ヨーグルトにバナナと蜂蜜結構いいですよ🙆‍♀️

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