コメント
まりん
私も骨格ウェーブです。お尻・太ももが悩みです😩
ワイドスクワットは、姿勢や筋肉の使う部分が違うと外ももが張って、余計に太く見えると思います。
太もも痩せなら、横向きに寝て内腿上げ？と、あと仰向けに寝てお尻上げ？のトレーニングがすごく効きました。
あとは、外ももをたくさんほぐしてあげるとよかったです。
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はじめてのママリ🔰
私も悩みです😢
そうだったんですね(^_^;)
それは辞めてまりんさんに教えてもらった事をやってみます🔥