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はじめてのママリ🔰
ファッション・コスメ

骨格ウェーブで足が太いです太ももが特に😢ワイドスクワットはしてますが…

骨格ウェーブで足が太いです
太ももが特に😢
ワイドスクワットはしてますが
太いです。。

コメント

まりん

私も骨格ウェーブです。お尻・太ももが悩みです😩

ワイドスクワットは、姿勢や筋肉の使う部分が違うと外ももが張って、余計に太く見えると思います。
太もも痩せなら、横向きに寝て内腿上げ？と、あと仰向けに寝てお尻上げ？のトレーニングがすごく効きました。
あとは、外ももをたくさんほぐしてあげるとよかったです。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    私も悩みです😢

    そうだったんですね(^_^;)
    それは辞めてまりんさんに教えてもらった事をやってみます🔥

    • 4月4日

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