初めての妊娠で里帰りができず不安を感じています。両親の喫煙や性格が影響しており、旦那は育休が取れず、ほぼ一人で子育てをすることになりそうです。同じような状況の方からアドバイスがほしいです。

私もどこに逃げても紙タバコiQOSは付き物です
特に実家が紙タバコで弟たちも家は出てるのであれですがみんなが集まれば最悪な状況になります笑
義実家はiQOS族で旦那も含め
尚且つフルタイムで仕事もしてる家庭なので正直どっちに帰ってもデメリットの方が多いです😅

私の母は吸わなくなったのですが
毒親気質なので毎日恐らくいるとお互いが死にます笑
旦那にも2時間高速で来てもらうのも申し訳なくて
もう朝から23時頃までワンオペ確定フラグがたっております💁‍♀️💁‍♀️

産後ケアを利用したり、
友達と遊びに行く、お散歩しに行く、
地域の施設を利用する
鬱ぽくなりやすいのでもうこうするしかないなと思ってます😂
土日は旦那が手伝う私は寝る
もう計画を練るしかないなと思って今からスケジュールを考えてます！

• 4月2日

初マタで地方に引っ越して、実家には頼りませんでした。旦那は育休取りましたが遊んで全然でした。
正直、壮絶でした😂
旦那様が1週間だけだとあまりに非現実的かもしれません💦
3時間置きに授乳して、泣き止まなくてオムツ替えやずっと抱っこを
交通事故並みの疲弊した身体でやって
生後3週間くらいにある日突然泣き止まなくなって(魔の3週)
朝4時まで抱っことかありました…。
この1年、楽しいこともありましたがワンオペではやってこれなかったです。
今でも休みが欲しいです(笑)

うちは姪の時が特にですが、義家族に頼ってました。気疲れなんて言ってられないとんでもない日々なので、試しに考えて見るのはおすすめです。
産前産後はガルガル期なので、当時は私も嫌でしたが
たまに来てご飯を作ってもらったり、数時間でも寝かせてもらえるのは神でした😭今お腹にいる子は遠慮なく頼ろうと決意してます。
あとは、助成もあると思いますが産後ケアの宿泊型などをガンガン利用しました😂

• 4月2日

昼間の家事は自分のお昼ご飯のみ、
それ以外は旦那さんが帰宅してからやれる分だけ協力してやる！やり切れないところは旦那さんの休みにでも頑張る！くらいに、ワンオペの間は赤ちゃんのお世話と休息のみでOK💡
5~10分泣かせたって大丈夫👍
トイレは我慢しない😂
悩んだらとりあえずママリ✨

ですかね！

私も1人目の時、里帰りも産後の手伝いも旦那の育休もなかったし、妊娠9ヶ月で引っ越して近くに知り合いもいなければ家の周りに何があるかもよく分からない状態だったのですが😂
分からないこと、自信持てないことばかりで調べたり考えたりするのが1番大変だったかなと思います🫣

家事しなきゃと思うとキツくなるので、そこはいったん目をつぶって、
母乳のためにバランスいい食事を…とかも無理だし、カップ焼きそばでも納豆ご飯でも！とりあえず食べて、水分摂ってたら母乳は出るのでさっと用意してさっと食べれるもの優先で大丈夫です🙆‍♀️

あとは、できるだけ入院中に色んなこと教えてもらうのがいいかなと思います👍

• 4月2日