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ままり
ココロ・悩み

睡眠時間トータル5時間以内だと眠いです。毎日細切れ睡眠なので、トータ…

睡眠時間トータル5時間以内だと眠いです。
毎日細切れ睡眠なので、トータル4.5時間寝ていますが、眠くて辛いです😭
毎日睡眠時間2.3時間の方って寝なくても大丈夫な体質ですか？
睡眠時間毎日4時間以内で短い方どうですか？

コメント

はじめてのママリ🔰

一時期睡眠時間が2〜4時間でしたが、長期間になるとやはり睡眠不足が慢性化するのでその時期は気合いで乗り切っていた感じです。
徹夜で何かしら作業しても翌日まあ普通に生活できるタイプではあるので、週に2〜3日睡眠時間が１〜3時間でも支障はあまりないです。

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