コメント
ままり🫶
食事を極端に減らして
プロテインとかに置き換えたら
痩せますよ！
はじめてのママリ
炭水化物抜くとか、糖質制限したら結構すぐ痩せますよ🥹
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はじめてのママリ🔰
炭水化物、昼しか食べてないんですよね😭
糖質は全く気にしてなかったので私は糖質で太るタイプなのですかね💦糖質って具体的に甘い物以外何がダメでしょうか、、？- 1時間前
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はじめてのママリ
根菜、果物、練り物とかです！
- 1時間前
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はじめてのママリ🔰
根菜練り物よく食べます😂糖質意識してみます！！！ありがとうございます🥺
- 1時間前
はじめてのママリ🔰
朝ヨーグルトだけ、昼好きな物、夜は味見程度でおかずって感じでそんなに食べてないんですけどね😭
プロテインはおすすめありますか？🥺
ままり🫶
ソイプロテインですね〜🥺
とりあえず下半身は筋肉とかですか？
はじめてのママリ🔰
ソイですね！！豆乳勝手に苦手意識があるのですがソイ頑張ります！！
筋肉か脂肪かってどうやったらわかりますか🥹笑