はじめてのママリ🔰
同じく25週急激に増えました！(笑)
とりあえず夜だけせいろ蒸しか鍋で次の検診を乗り切る作戦です!
炭水化物は朝と昼にしよかな!と。
昼は自由にしようかな?なんて甘く
考えてます(笑)
ままり
妊娠中はびっくりするくらい太りますよね💦
1人目すごい太ってヤバかったので2人目は野菜大量に入れたポトフをほぼ毎日食べてました。
あと大量のキャベツでおなかを満たしてました。
小腹空いたらお菓子を辞めて、ポトフかキャベツ。
お菓子食べるなら食後に少量にしました。
こっとん様
妊娠中じゃないのですが、今やってるダイエットメニューで良ければ！
豆腐ピザ
☆絹ごし豆腐150g
☆片栗粉大さじ2
☆卵1つ
鶏むね100g（薄め・小さめに切って多めの水を沸騰させる→火を止めて投入→3〜4分待つ→取って中まで火が通ってたらOk。これでパサパサなイメージの鶏むねがしっとり柔らかく仕上がります）
モッツァレラチーズ25g
あとはエビやほうれん草など好きな具材
☆を混ぜてフライパンで片面焼いてひっくり返したらケチャップを塗って、先に火を入れてた鶏むねとお好みの具材と、チーズを乗せてチーズが溶けるまで温めて、最後に少しだけ中濃ソース回しかけて完成です🙆🏼♀️
ツナもタンパク質豊富でいいですが、鶏むねが100g入れると満足感が格段に上がります✨
でも妊娠中はしょうがないです！
私は妊娠中は思う存分太って産後がんばりました😂
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