雑談・つぶやき

尿もれ問題の解決!産後二年。やっと尿もれパッドなしで生活できるように…

尿もれ問題の解決！

産後二年。やっと尿もれパッドなしで生活できるようになりました。
もう2度とそんな日は来ないと絶望していた自分。でも大丈夫。
時々筋トレはしていましたが、二年経ったらトイレ行くまで我慢できる。
もしも悩んでいる人がいたら、いつかよくなります。希望がある話をシェアしたくて書きました。

尿もれ　骨盤底筋　骨盤底筋トレーニング　尿もれパッド　産後

• 産後
• 生活
• 夫
• 尿もれ
• トイレ