妊娠・出産
妊娠初期から血圧高くて指摘された方いませんか。どんな食事を心がけて…
妊娠初期から血圧高くて指摘された方いませんか。
どんな食事を心がけていたか聞きたいです。
妊娠11週目での妊婦健診で、
1回目134/89
2回目124/80
3回目125/85と下が高めで、
「下が高いのは注意しないといけない、家で毎日測ってください。食事は塩分控えめを心がけて」と血圧手帳をもらいました。
1人目の時はなんの問題もなく、つわりもなく健康な妊婦だったので少しショックです。
妊娠高血圧症候群が怖くてとにかく塩分少ないものを、甘いもの控えなきゃと血圧のことで頭いっぱいになってます…
1人目の時と比べて「これが原因かな〜」と思うのは
・体重が10kg増えてる
・約1年寝不足が続いている
・つわりにより、仕事中にちょこちょこグミを食べている
です。原因考えたって仕方ないけど…無事に出産できるか不安です( ; ; )
とりあえず私はラーメンや味噌汁、漬物など塩分高めの食べ物は一切食べない、必ずサラダから口にするを心がけてます。
- あや🐰(妊娠11週目, 2歳6ヶ月)
はじめてのママリ🔰
初期から高いけど塩分控えてくらいで他は特になにも言われてません😶
この間の検診で135/90でした！
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