ココロ・悩み
夜中に自律神経の乱れで目が覚め、不安や恐怖感に襲われています。自律神経を整える方法を教えてください。
夜中に自律神経の乱れで目を覚まします
すごい量の不安が襲ってきて
過呼吸まではなりませんが
恐怖心と手足ぶわーっと汗が出てきます😭
頭の中がいっぱいいっぱいで
何にも考えたくないのに常に頭の中には不安。
もうやだ、、となります😭
自律神経の整え方教えてください、、
なにしたってどうせ治らないかも。。とちょっと自信もなくしてます、、
- はじめてのママリ🔰
コメント
メロンパン
こんばんは🌛
同じような感じで鬱かもしれない…と思って色々検査した結果フェリチンが足りなかったです😭私はクエン酸第一鉄Na50というもの(簡単に言えば増血剤みたいなもの)を1日1粒飲んだら１ヶ月で段々メンタル良くなっていって、4ヶ月続けた今はもう結構調子いいです😆
はじめてのママリ🔰
昔から軽い貧血です💦
一度鉄剤？処方されたらお腹を壊して毎日ピーピー状態になってしまい鉄剤なしになってしまいました😭
サプリでも試してみようと思います🙇♀️
メロンパン
結構鉄剤はお腹下したり気持ち悪くなることが多いみたいなので、自分に合った鉄剤が見つかるといいですね😭