母乳を増やすのが難しいか悩んでいます。双子を育てており、授乳回数が少ないですが、お酒を飲むと母乳が増えることに疑問を感じています。どうしたら良いでしょうか。

頻回授乳が良いとは聞きますが大変ですよね🥺
でも7,8回との事で素晴らしいです😭✨
わたしがして効果あり？と思ったのは、とにかく水分をとる、体を冷やさない、お米を食べる
でした🌟産後無理もよくないので、できる範囲で🥺🤍
お疲れ様です🍵

• 1時間前

1人でも大変なのに双子ちゃん😭🙏
毎日お疲れ様です😭双子ちゃんの育児大変だと思うのに頻回授乳していてすごすぎます🥹🫶

アルコールで血行が良くなって母乳量が増えてるんじゃないでしょうか？？
上の方も仰っているように、体を冷やさないのと食事、水分を摂ることが大切だと思います☺️
毎日３食しっかり食べるのと、水分もたっぷりとる、湯船に浸かる🛀はやってます！
あとやっぱり夜間〜朝方に母乳の分泌がアップしやすいので飲ませるようにしてました！

• 6分前