はじめてのママリ🔰
わっ全く一緒です！
ちなみに私は
1人目158cm52キロ→60キロ
2人目57キロ→64キロ
3人目63キロ→現在72キロです😇
2人目の時に結構ダイエットやりましたが、本当に痩せづらい体型になってしまって😭
一番落ちたのは、ジムとか筋トレじゃなくて食事管理でした💦
2人目の時はそれで5,6キロ痩せました。
10キロじゃなくてすみません💦
米をサラダや蒸し野菜に変えたり、お腹すいた時は赤身のステーキをモリモリ食べたりしてました！
お肉は胸肉とササミ、甘いものは極力取らない。
です！
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