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8ヶ月頃の赤ちゃん、就寝〜起床時間とお昼寝の時間を教えていただきたい…

8ヶ月頃の赤ちゃん、就寝〜起床時間とお昼寝の時間を教えていただきたいです🙇‍♀️

前まで19時就寝の6時にミルク挟んで二度寝して8時半起床だったのですが6時のミルクのあと最近寝なくて…
体力ついて睡眠リズムが変わったんですかね？💦
8時半までの二度寝がボーナスタイムだっただけですか？

参考にさせてください😭

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