サプリ・健康
168センチ、60キロの女性が、子供が2歳半になり、体を引き締めて綺麗なママになりたいと考えています。フルタイムで働き、週の半分は一人で子育てをしているため、運動や食事制限が難しい状況です。身体を変えるためにどのような方法が効果的だったか、またその期間について教えてほしいとのことです。
168センチ、60キロ
子供も2歳半になりそろそろ綺麗なママになりたく色々したいです。とりあえずダイエット？痩せたいというより体を引き締めたいです！好きな服を着たいーー！！
フルタイムで仕事もしてて週の半分はワンオペなのでウォーキングとかできず、食事制限も続きません。。(タンパク質意識、ジュースとかは飲まないです)
みなさんどういうことをして身体変わりましたか？変わるまでの期間も教えてほしいです！
- まー(2歳9ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
電動自転車が潰れてその間普通の自転車に乗った瞬間に一気に痩せました🥹笑
でも電動に慣れてて普通の自転車キツすぎました🤣
まー
車社会で自転車とかも持ってないし、本当に運動不足すぎます笑 やはり運動ですよね💦ジム契約する勇気なく笑
はじめてのママリ🔰
食べる量減らすのもいいと思いますが若い時はそれで痩せましたが運動しないと痩せない年齢になってしまいました💦笑
今は私も車になりジムも行く時間ないので家で竹脇まりなさんのYouTubeみて運動してますが結構汗かくし隙間時間でできるのでおすすめです！