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はじめてのママリ🔰
私も妊娠中ずっと腰痛かったです😭
特に後期が酷くなり、産婦人科の先生に相談したのですがあまりお勧めしないと言われて湿布はもらえず、ストレッチをしなさいと言われちゃいました😥
私の場合妊娠中反り腰気味になって痛くなっちゃって、会社の先輩に相談したら腹筋が弱いんじゃない？って言われてYouTube調べて、簡単な筋トレ的なことをしたらだいぶマシになりました！後はストレッチをしてました！
でもガチの腹筋はぜっったいにしてはダメですよ！💦
ですが相談したら貰えた！って方も聞いたことあるので、もしかしたら処方してくれるかもしれないです✨
はじめてのママリ🔰
やはりそうですよね😭😭
横になっても痛いし歩いても痛いしもうどうすればいいのやら状態でして💦
ストレッチやってみます😭✨
ありがとうございます！