りんちょ
わたしも坐骨神経持ちです。
一度なってしまうと、一生付き合って行かなければなりません…
1番いいのは、安静にすること、
なるべく腰を使わないこと、ですかね🤔
痛みがなくなっても、
ふとした時にまた痛くなります。
今は以前よりも痛みがなく過ごせています。
安静にしていればいずれ痛みが和らいでくるかと。
わたしは歩けないぐらい痛いときは
整形外科で電気を当ててもらったり
コルセットをしてました。
電気に至っては気休め程度ですが笑
リース
お腹が大きくなってくるにあたり、羊水や赤ちゃんを支えようと体に負荷がかかりやすくなって、浮腫んだり、足がつりそうになったり、腰からお尻にかけて病んだりするそうです！
私も娘の時、ピキピキ痛むし、足はつりやすく、夕方にかけて浮腫んだりでした(^_^;)
つらくない程度にお腹やお尻を温めたり、足湯も効果あるそうです❗️
血流をよくするからですかね( ´ ▽ ` )
リラックス効果もあって良かったです❗️
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