ママリ
健康的な食事とってても連日夜勤はしんどいです…
夜勤明けにジャンクフード食べたくなる気持ちはわかります😂
疲労度が普通じゃなくて脳内バグって高カロリーや味濃いもの欲します😮💨
り。
旦那もそんな感じで夜勤終わりのご飯は
冷凍パスタ＆冷凍チャーハンがお決まりでした。
それを納豆＆目玉焼き＆味噌汁に何故か変えると言い出してそこからは調子が以前よりいいし、いつもより夜勤明け寝れると言いそこからはずっとこのご飯定着してます笑笑
少なからず絶対影響はあると思います😂
ママ
夜勤明けジャンキーなもの食べたくなる気持ちめちゃくちゃわかります😂😂
夜勤って思ってる以上に身体にくるんですよ💦
それでお昼も寝れてないのであれば尚更💦💦
身体は正直ですからね。
しんどい原因に朝マックがあるかどうかわかりませんが、
食生活は見直さないと高血圧や糖尿病など生活習慣病が怖いですよね💦
はじめてのママリ🔰
健康面は確かに心配になりますが、夜勤明け食べたくなるのはめちゃくちゃわかります🤣！！！！笑
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