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二人目を出産し、今日で産後1ヶ月になります👩🏻‍🍼一人目を出産した時23歳…

二人目を出産し、今日で産後1ヶ月になります👩🏻‍🍼
一人目を出産した時23歳で今回は27歳、2回とも9キロ増えています。一人目を産んだ後はするする減っていった体重が今回は全く減りません…。

むしろ二週間検診の時より増えていてお医者さんからも注意されました😿

産後ダイエットしたいのですが、おすすめの運動や筋トレ、食事の方法を教えていただきたいです！
夏までに絶対体型を戻したいです🔥

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