心療内科に行った時にどのようなことを伝えたらいいですか?私は家に帰る…
心療内科に行った時にどのようなことを
伝えたらいいですか？
私は家に帰るとき少し緊張したり
胸がキュッってなることがあります。
理由はご近所さんがいた時に
挨拶した方がいいのはわかっている
でもどの程度の距離の時に声を出して
挨拶した方がいいのかまた向こうが
無視をしてきた時に考えすぎて怖くなって
それが蓄積されてきています。
ふつうに挨拶返してくれればなんとも思わないんですが
こちらが挨拶して今までスルーされたり
会釈してるのにじっとこちらを見てきたりが
恐怖でこうだからなのかというふうに考えてしまうことある
のと外での振る舞いがどうしていいのかわからない
人との距離感もわからない
わたしはお節介ってくらいにこの人
1人だとできないかも
って思った人にほど手助けをしてしまい
勝手に心開いてしまって相手との温度差に勝手に
傷ついたりしますし勝手に嫌いなんだと避けたり
また手助けをして自分の価値を感じようとしちゃいます。
こうしなきゃって固定概念も強くて
人との関わりたくないと思うこともよくあって
絶対にこうだ！って思うこともよくあるんです。
ってことを伝えたいんですが
いろんな話されて先生も大変ですよね？😭
初めての受診でよくわからなくて、、
- はじめてのままり🔰
コメント
ふか
初めての心療内科、緊張しますよね😳💦
今ここに書かれているように、思っていること、先生に聞いて欲しいことをお家で紙に書いて持って行っても良いのではないでしょうか？
上手く話せなくても、優しく聞いてくれると思いますよ☺️
ゆう
このまま先生に伝えたらいいのでは？と思います😊
医者も慣れてるだろうし、それがお仕事だし、それでママリさんの心が軽くなったら全然大丈夫なのではと思いますよ😊👍
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はじめてのままり🔰
そうなんですね😭！
明日なんでふが不安です😭- 1時間前
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ゆう
初めてだと不安ですよね😣私も若い頃心療内科に通ってた時期ありましたよ😊その時私もまとまらない話で、話がごちゃごちゃしてたんですが、ちゃんと優しく話を聞いてくれて、安心した記憶があります✨そんな気軽に考えていいのか！と思って、少しずつ楽になりました😊ママリさんもご自身に合う所が見つかりますように😊
- 1時間前
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はじめてのままり🔰
わたし行けば改善される！ってすごい期待してしまってるのでまずは改善ではなくて楽になるってことですよね💦その先生の言葉にでもってなりませんでしたか？
- 1時間前
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ゆう
私のとこは友達にもなかなか話せない事を話しに行くみたいな感覚でしたね！
改善というより楽になる感覚かもです😣
当時は、え？でも、、ってなりました！そんな他人より自分優先していいのかな？それは冷たい人間になるんじゃないの？😣みたいな。
けど今は先生の言ってた事わかるなぁ、と思ってます！- 58分前
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はじめてのままり🔰
なるほど🥺でもってなった時はでもこう思ってしまいますとか返してましたか？？💦
- 57分前
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ゆう
返してないですね😭当時は気弱で、え？と思うこと、イラッとした事などなんでも言い返す事が出来ない人間だったので、先生から言われても苦笑いしかしてなかったです😅
先生の話で、それ大丈夫！？って事はやんわりと返してましたが、みんなそこまで気にしてないみたいに言われたので、気にしなくなりました😂- 52分前
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はじめてのままり🔰
そうなんですね😭
ずっと言った方がいいと言われていてやっと行こうと思ったのですが、、
楽になるのかも不安ですね😔- 51分前
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ゆう
私は楽になりましたよ😊💦
- 50分前
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はじめてのままり🔰
そうなんですね🥺問診とかはありましたか？🥺
- 50分前
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ゆう
問診ありましたよ！
- 44分前
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はじめてのままり🔰
そうなんですね！
受付？でもどうなさいましたか？と聞かれますか？- 24分前
はじめてのままり🔰
全くしらない人に突然どうされました？と聞かれても何から切り始めていいのかもわからなくて頭真っ白になりそうで😭いろんな話を出していいんですかね？😭
ふか
そうですね、どこから話し始めていいか、まとめるの難しいですよね💦
そこも含めて、何から話していいかまとまりがないのですが…と前置きして話始めれば良いと思います😊
話の内容が前後しても大丈夫ですよ。聞いて欲しいことを箇条書きにして、自分で見てわかるメモにして行くのも、少し話しやすくなるかもです！
はじめてのままり🔰
下手くそでどこをどうしていいのかわからないのですがふかさんならどう直しますか？😭
ふか
最初の投稿の内容で十分伝わるかなぁと読んでいて思いましたよ🤔
はじめてのままり🔰
そうですか？🥺それならこれみて言おうと思います🥺