サプリ・健康
疲れを取り免疫力を高める方法について教えてください。毎月熱を出し、疲れが原因と考えています。
皆さんの疲れの取り方や免疫力高める方法を教えてください。
昨年から、毎月1,2回は私が熱を出しておりインフルコロナ検査をしても毎回陰性です。
時々、腸炎になったりもしました💦
先生曰く疲れで免疫下がっちゃってるんだろうね、とのことでした。
子供は私よりも全然元気です。熱もあまり出しません。
最近は特に家を購入するにあたり色んな手続きをほぼ私がしているので疲れてしまいました…。
皆さんどんな方法で免疫力高めたり、疲れを取ったりしていますか？
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
AI
免疫力アップには腸活がおすすめです！！
はじめてのママリ🔰
疲れには1番は睡眠時間の確保と（毎日22時には寝てます）、
日頃から免疫を高めるのは、私は体重を落とさないこと（BMI21〜22維持）が1番効果がありました🧐
あとはとにかくちゃんと食べる事です☺️
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