コメント
まりん
私も夜中にトイレによく起きたりするのですが、4時間以上睡眠をとって体を休めた後であれば大丈夫らしいので、起床の時の体温を基礎体温として残しています☺︎
たまに、トイレから起床まで短くなる時もあるので、その時はトイレに行く前に測ったものをの記録として残します(^^)
re.mama
私とよくトイレに行きたくなります(´；Д；`)
その時に最低4時間は寝られるか
判断して4時間は無理だったら
その時に測ります
4時間以上寝れる時は
その後の起きた時に測るようにしてます(^^)
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はじめてのママリ🔰
お返事いただきありがとうございます（╹◡╹）
起きた時間によって臨機応変に変えるしか無さそうですね❣️
詳細アドバイス、とても助かりました⭐️- 7月2日
はじめてのママリ🔰
お返事いただきありがとうございます（╹◡╹）
そうですね💡
夜中起きた時間によって、対応してみます❣️