サプリ・健康
体力をつける方法や病気対策について教えてください。子供を産んでから病気になりやすく、手洗いや筋トレをしていますが、疲れています。何か実践していることはありますか。
体力をつける方法、病気対策でやっている事などありますか？✨
10代、20代のころは風邪ひとつひかないタイプだったのに
子供を産んで、仕事復帰してから
ほんっっっとに病気になりやすくなりました😭
こどもがウイルスを持って帰ってくれば
そのほとんどが私に移りますし、
私だけ単品で寝込んでしまうときもあります。笑
(扁桃炎、胃腸炎、良性発作性頭位めまい症など)
家族、職場に迷惑かけっぱなしで
ほんとに情けないです😔
手洗いうがい、マスク、軽めの筋トレなど
出来ることはしているのですが、、
毎日ずっと疲れてます😭笑
みなさん何か実践していることありますか？？☺️
- はじめてのママリ🔰(4歳2ヶ月)
コメント
ふりかけ
私はとにかく睡眠です。
睡眠不足が続くと高確率で子供の風邪もらうか、単品で風邪引きます。
はじめてのママリ🔰
よく寝る
あと血液量産
月の物もあるから、土台足りてないです
血のもとになる食べ物と漢方オススメです
-
はじめてのママリ🔰
血液も大切ですよね😌！
以前、当帰芍薬散という漢方を続けて飲んでいたのですがあまり体調の変化が見られずやめてしまいました💦
なにかオススメの漢方ありますか？✨- 2月4日
-
はじめてのママリ🔰
亀鹿仙(キロクセン)です
イスクラのゼリー状漢方です
味は黒糖ですね- 2月5日
-
はじめてのママリ🔰
亀鹿仙😳聞いたことないです！
さっそく調べてみます☺️✨
しかも黒糖味なら飲みやすそうですね🙆♀️- 2月5日
はじめてのママリ🔰
とにかく睡眠ですよね！！！😨
すごく分かります！！
睡眠不足が全ての引き金といっても
過言でないくらい笑
全ての家事を放置して
早く寝る日を週一くらいで設けようかなとか考えています💡笑