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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

産後どんどん太っていきます。産後1年経過しました。産前より明らかによ…

産後どんどん太っていきます。

産後1年経過しました。
産前より明らかに
よく動いている
食べる量も減っている
にもかかわらず、どんどん太り、特にお腹は妊娠後期ぐらいに出てきました。

同じような経験されたことがある方、何かアドバイスいただけないでしょうか?
よろしくお願いします。

コメント

はじめてのママリ🔰

どんどん太っていくにもいろんなパターンがあると思いますが、これらに心当たりはありませんか??

・元々痩せていてただ標準体重になっているだけ。
・食べ物の質が悪い。(PFCバランスがめちゃくちゃで簡単に食べられる物をよく摂取している)
・食べる量は減っているがカロリーのある飲み物を飲む機会が増えた。
・明らかに活動力が増えたのに食べる量が減ったので消費カロリーと摂取カロリーのバランスが崩れ身体が飢餓状態にあると判断し食べた物全て脂肪にするレベルの溜め込み体質になってしまっている。