ココロ・悩み
PTSDによる過覚醒で夕飯作りが苦痛です。どう乗り切れば良いでしょうか。
PTSDで毎日夕方から夜に過覚醒が起きてしまい1時間程泣いたまま動けなくなり、過覚醒がおさまったあとも気力も体力もゼロになってしまいます😭
夕飯作りが毎日すごく苦痛で作れる気力がもう無い時もあります。夕飯どう乗り切ればいいですかね？😭
- はじめてのママリ(6歳, 7歳)
コメント
ままくらげ
朝のうちに作り置きとして色々作っておいて、夜はその中からチンするのも難しいですか？🥺
私は単純に手際が悪いのと、疲れてきちゃうという理由ですが昼間のうちに7割以上は作ってます😌
えま
すごくお辛い状況ですよね。
しんどい時は、バナナとかパンとか、空腹が満たせるもので十分だと思いますよ☺️
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はじめてのママリ
ご返信ありがとうございます！
最近PTSDの治療のための薬を飲み始めたのですがまだ効くのに時間がかかり苦しい時間が続いてます😢
ほんとにしんどい時はそういうもので乗り切るようにしてみますありがとうございます😭- 1月31日
はじめてのママリ
ご返信ありがとうございます！
作り置き挑戦してみたこともあるのですが続かなくて🫠
ご飯と味噌汁だけでも昼間に用意しておけるようにしてみたいとおもいます🥹