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添い寝の卒業ってどうされましたか?１歳0ヶ月です。一緒に隣で寝てると…

添い寝の卒業ってどうされましたか？
１歳0ヶ月です。
一緒に隣で寝てると落ち着いて寝てくれていたのですが、仕事復帰したのもあり寝ている間に家事をしなくては家が回りません。
保育園のお昼寝も寝入りはするもののすぐ起きてきてしまうようです。
どうしたら1人で寝ていられるでしょうか。
参考にさせてください。

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