はる
私もそこまで運動してませんでしたよ😚家の掃除をこまめにしたりして、動くようにはしてましたがお腹は張るし腰痛もあったので無理しないほうがいいと思います😊
のん
私も思いついた時にスクワット１０回くらいしてただけで、ほとんど何もしてませんでした！
出産についても体質によって全然違うと思うので、無理せずお腹が張りすぎない程度にゆっくり過ごして大丈夫かなと思います！
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