サプリ・健康
結局これが1番痩せるという方法教えて下さい！！
結局これが1番痩せるという方法教えて下さい！！
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月)
ぱちょり
食を自然なものにすることですかね✨
痩せようと思わなくても頭痛とか生理痛とかPMSとかありがちな不調を手放しながら自然と体重も本来その人にあった体重に落ち着いて、身体も整いますよ😊👌🏽
はじめてのママリ🔰
食事の見直しではないですかね。
切迫早産で入院中、病院食でお腹いっぱいになり寝てるだけなのに、増加体重は本通りでした！3時のおやつにケーキも出てきた。痩せるためにカロリーを計算してつくれば変わるんだろうなと思います。
ジムにも行きましたが、結局運動だけで、その分好きなように食べていたら痩せないと言われました。
食事を見直せないなら➕運動ですかね。
はじめてのママリ🔰
私は夜食べないのが一番即効性ありました！
mama
水を意識してこまめに飲む！
水だけで１日2リットルを目標に飲んでいたら暴飲暴食していたのに怖いくらい体重落ちて、水飲むのやめました😅
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