ちゃぽ
特にグラムを気にしたことはないですが、少なくとも毎回2.3種類は入ってると思います。野菜パウダー使ったりもします。多い時も少ない時もありますが😅大人の味噌汁とりわけたりすると野菜もタンパク質もとれますね。
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