妊娠・出産

つわりで一日中胃がムカムカします。元々食べるのが好きなので食い意地…

つわりで一日中胃がムカムカします。
元々食べるのが好きなので食い意地はってマックのセットとかスイーツを食べて後から後悔する日々を送っています。でも夫に最近太ったと指摘され…😠
前回１３キロ増で産後苦労したので、体重管理はしたいです。
お昼にゼリーとお煎餅を食べたら満足できたので今後は胃に寄り添おうと思うのですが、これ食べとけ！ってものありますか？
ネットで調べるとプロテインはダメ(医師に相談)って書いてあります。

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