サプリ・健康 膣トレ、かれこれ4ヶ月続けてますが効果少ししか感じられません😭おしっ… 膣トレ、かれこれ4ヶ月続けてますが効果少ししか感じられません😭 おしっこも出すと途中止められないし😭 骨盤底筋鍛えてる方いませんか?😭 最終更新:5時間前 お気に入り 1 おしっこ 膣トレ はじめてのママリ🔰(生後5ヶ月, 4歳2ヶ月) コメント じゃじゃまま 特別してる感じではないですが、普段からおしりの穴を締めるイメージでギュッとしてたりはします。 トイレしてても途中で止められます。 どんな膣トレされてるんですか? 5時間前 おすすめのママリまとめ 胎動・おしっこに関するみんなの口コミ・体験談まとめ おしっこ・黄色に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 産後・おしっこに関するみんなの口コミ・体験談まとめ おしっこ・張りに関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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