はじめてのママリ🔰
ガチなダイエットしてるときは一口に50回噛んでました。
はじめてのママリ🔰
昨年から肥満外来に通い栄養指導、食べたものを記載、朝夕の体重測定しています！
運動は無理なくウォーキングできる時にしています！
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