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はじめてのママリ
サプリ・健康

今年こそはダイエット続けたい😭😭😭ご飯食べるの大好き、運動嫌いで全く痩…


今年こそはダイエット続けたい😭😭😭

ご飯食べるの大好き、運動嫌いで全く痩せれず😭💦💦


ダイエット苦手な人がまずやるべきことなんでしょうか！！
おすすめダイエット法も教えてください😭

コメント

はじめてのママリ🔰

昨年から肥満外来に通い栄養指導、食べたものを記載、朝夕の体重測定しています！
運動は無理なくウォーキングできる時にしています！

はじめてのママリ🔰

ガチなダイエットしてるときは一口に50回噛んでました。

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