大学時代から便秘に悩んでいます。酸化マグネシウムを使わないと出ません。改善方法を教えてください。
自分のことなのですが、大学時代から慢性的な便秘で
酸化マグネシウムなどを定期的に使用しないと出ないです。
同じような方、快便になられた方、
どのような方法で改善されたか教えてください🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(2歳10ヶ月, 4歳8ヶ月)
コメント
ママリ
ある程度お金がかかってもいいなら、ですが…
私は鍼治療でかなり改善しました。
過敏性腸症候群(便秘型)なんですが、
もう1年近く過敏性腸症候群の薬は飲んでません。
酸化マグネシウムは2〜3回飲みましたが、それだけです。
保険外治療なので、お金はそこそこかかります。
週1〜2週に1回のペースで通わないと意味がないので、
通う手間もあります。
でも私はお勧めします。
お腹のトラブルの苦しみからほぼ解放されたので…。
腕のいい信頼できる鍼灸師が見つかるといいんですが…。
ヤブも多い業界なので、治療院探しが肝になるかと思います💦
はじめてのママリ🔰
こまめに水分を摂る、１日にこれだけ飲む！と決めた量の水筒を家の中でも持ち歩く
は試されましたか？？
意外と水分不足が1番の原因だったりします🥲
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はじめてのママリ🔰
水分はとっている方だと思います。
その分、尿量や回数が多くなり尿から水分出て行ってしまうような感じがしていて、悩んでいます。
ですが1日量をしっかり決めたことがないので見直してみたいと思います！
ありがとうございます✨- 6時間前
はじめてのママリ🔰
肛門科の受診をお勧めします。便が細くなっていませんか？私は慢性的な便秘で出ても細くて診てもらったら肛門が細くなりすぎて便がしっかり出なくなっていました。
出口が細いと出ない→便秘という悪循環になる場合もあります。
肛門を切って広くしたら出口が広くなって快便になりました。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
鍼灸は考えたことなかったのでハッとしました！探してみます👀