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子供の寝起きの悪さにイライラするんですが、どうしたら穏やかでいられ…

子供の寝起きの悪さにイライラするんですが、どうしたら穏やかでいられますか?
平日の朝と休日の昼寝後は基本的に悪くて泣きながら抱っこと言うのに秒で抱っこ嫌になる、あれ食べたいって言ってあげると違うと怒ります。
朝は特に時間ないしでキレそうになります。
お子さんが寝起き悪いタイプの方はイライラしませんか?
言い訳ですが、生理前でより短期になってます😂

• 昼寝
• 生理前