家事・料理
健康に気をつかっている方、朝ごはんは何食べていますか🤔?何を食べるの…
健康に気をつかっている方、朝ごはんは何食べていますか🤔？
何を食べるのが正解なのか分からなくなってます😂
血糖が気になります。
- はじめてのママリ🔰
初めてのママリ🔰
和食心がけてます！
菓子パンなど極端なものは避けてます！
はじめてのママリ
バナナかご飯にちりめん山椒と韓国海苔散らしたものを食べてます！
小麦系や甘いものが血糖上がりやすいからそれらは避けてます🙌
ねこ
コーヒーをドリップして牛乳で割ったもの飲んでます。
あとは子供のお弁当詰めた残りですね。
年取ると共に食べられなくなってます🤣
昔はおにぎりがっつり食べてました！
個人的な考えは3食しっかりが健康でいられると思っていて、
炭水化物・ビタミン・タンパク質が揃っているのがベストです。
はじめてのママリ🔰
私はオートミールバナナきな粉蒸しパンとホットトマトジュースに亜麻仁油混ぜて飲んでます。
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