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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中に5kg増え、出産後はすぐ戻りましたが、育児や仕事復帰のストレスで9kg増えてしまいました。産後ダイエットの方法について教えてください。

妊娠中5kgしか増えず出産後割とすぐ戻ったのですが、その後の育児や育休中のストレス、仕事復帰してからのストレスを食欲でしか解消できず臨月より＋4kg太りました（妊娠前からすると＋9kg）みなさんどうやって産後ダイエットしましたか💧

コメント

あり

息子の時ですが、73キロで妊娠して
74キロぐらいで出産だったので
産後は妊娠前よりも落ちて
67キロくらいになったのに
パート始めたり生活が変わったのもあり
気付けば79キロ、過去最高に...

焦ってダイエットを始めて
飲み物を極力水にしたり
夜ご飯は早めに食べ過ぎない量にしたり
お菓子控えたりして
1年ちょっとで61.5キロまで落としました！

現在妊娠中でまた産後
落とせるのか不安です🥲💦

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