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指しゃぶりが一年以上続いてます。お気に入りブランケットで指しゃぶり…

指しゃぶりが一年以上続いてます。
お気に入りブランケットで指しゃぶりして寝るのが日課だったのですが、つい先日、親指にけがをしそれができなくなりました。
30分ほど泣きながら疲れて寝ます。
今まで寝かしつけにブランケット➕指しゃぶり5分くらいだったのが長くて1時間かかるようになりました。

どう乗り越えましたかー?

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