ママリ
朝 納豆ご飯 卵焼き バナナヨーグルト
朝 保育園でサンドイッチ🥪
昼 保育園
帰宅後 パンケーキやおにぎり、お菓子
夜 カレー、ミニトマト、味噌汁、かぼちゃとチーズとレーズンの和物
こんな感じです！体重13〜14キロです。
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