冷え性の人どうしてますか？何をやってもすぐ冷えます。こたつに入ったも手足冷たいままです

暖かいもの飲んだり内部から温めようとしています。

• 21時間前

冷え性です。暖かい飲み物を飲んで温まります(^-^)

• 21時間前

足はまるでこたつソックス履いてます。
レンジでチンする湯たんぽも使ってます😊

• 21時間前

私も冷え性です。職場も寒いので、
給食作ってます。

カイロを、首の後ろに貼ってます。
結構温まります。
あと、足用のカイロ。

雪国なのもあり、カイロは必須です。
ズボンもより、温かい裏起毛タイツに裏起毛スカートみたいなの履いたりしてます。
ルーズ系の靴下で圧迫しないように靴下履いてます。
あと、ネックウォーマーも使ってます。
ネックウォーマーの首の部分内側にカイロはって被るのが最近よくやってます。

体内から温めるのが1番ですが、すぐに温める時はこのパターンです。

生生姜を千切りにして、味噌汁やスープに入れたり、色んなとこに取り入れてます。

• 21時間前

長い目でみて下半身の筋力トレーニングですかね💪
筋力が少ないと体内で熱を作れず血行が悪くなるらしいです😱

• 20時間前