コメント
えすかるごん
自分で調べた時はお米が大事とありましたけど、バランスが大切だと思います
私は貧血で体調崩したので、サプリメント飲んでます^_^
ウィダーとカロリーメイトじゃ、ちょっと良くないと思います(^_^;)
体調悪くて食欲なくても、娘は母乳しか飲まなかったので頑張って食べてました(^_^;)
はにぃびぃ
さつまいものレモン煮、里芋の煮っころがしなどの根菜や、白米が良いよーと友達から聞いて、とにかく詰め込む様に食べてました！
そしたら母乳も軌道に乗って出てくる様になりました！
そふぉら
いろいろバランスよく3食しっかり食べるのが一番ですよ。
あと、水分はたっぷり、一日最低1.5リットルはと病院では言われてました。
ウィダーインゼリーではちょっと…。
りえ#
白米と納豆と豆腐と根菜類がいいそうです！
食欲無いならせめて納豆ご飯はどうですか？( Ꙭ)
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ちぃこ
今日納豆ご飯を食べてみます！
- 6月23日
3すけ
豚汁とかどうですかね？つわりの時は豚汁で生きてました、、。野菜も肉もあるし、、
ちぃこ
おすすめのサプリメントとかありますか？
お米は退院してから1度も食べてません💦
食べないと…
えすかるごん
ドラッグストアとかのベビー用品売り場に売ってるやつを飲んでます^_^
貧血がひどい時は、お医者さんが開発したサプリメントを母が買ってきてくれて、倍量飲んでました^_^
お粥とかでも良いから食べてみてばどうでしょう？(＞＜)
えすかるごん
自分で作る時は参院での食事を参考にしてました^_^
ちぃこ
納豆ご飯を今日食べてみようと思います！