ココロ・悩み
産後ケア使えば今日からまた頑張ろう!になれると思ったけど全然なれなか…
産後ケア使えば今日からまた頑張ろう！になれると思ったけど全然なれなかった。
またあの日々が始まると思ったら涙が止まらない、帰りたくない、頭痛と吐き気がひどい、もう私だけこのまま消えてしまいたい。
- はじめてのママリ🔰(生後1ヶ月)
はじめてのママリ🔰
すごく気持ち分かります。
なんでしょうね。消えて無くなりたいですし、あーまた始まる…って絶望感。
数週間、しっかり休めたら不安や疲れも取れるはずなのに…。
とりあえず、その時期から私は８ヶ月経ちました。
俯瞰して振り返ると
とにかく疲れてました。特に生後１ヶ月〜４ヶ月頃まで。
心身共に限界で、こんなに限界なこと生きていて初めてでした。
乗り越える秘訣はとにかく、ストレス少なくしていくことですが。。
ご実家など頼れる場所は人はいらっしゃいますか？
もし近くにいる人がストレッサーになってるなら離れることも大事です。
誰かに頼れない場合は、最低限の育児（ご飯オムツお風呂）と自身の回復に専念するようにしていくと、
本当少しずつですが乗り越えていけます。
子から目が離せなくなるのは、まだ先なので多少大丈夫👌
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