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【悩み:肩こり・腰痛】寝具についておすすめがあれば教えてください!🙇今…

【悩み:肩こり・腰痛】寝具についておすすめがあれば教えてください！🙇
今使っている寝具は独身時に購入した激安のものなのですが、来年こどもがうまれることもあり寝具の買い替えを検討しています。
枕やマットレスで、肩こりや腰痛が和らいだ！というようなものがあれば教えていただきたいです。
反り腰で、起きて前屈すると腰がバキバキなります…
みなさんどこの寝具使ってますか？🥹

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