コメント
ママリ
初期の内は食べれるもの食べてれば大丈夫だと思います！
私もマックとか茎わかめとか、、塩味のものばっか食べてました😵💫！
するめとかはどうでしょう？🦑
水分も無理に取って吐いちゃうくらいなら最小限でいいかと、、🤔！
便秘にはなりやすくなるかもなので、酷くなるようなら便秘薬の処方してもらうといいですね💊
みいな
塩分は、むしろ摂った方がいいみたいです。それも、ミネラルが入っていて食塩相当量が少ないもの(80％くらいのもの)を使うと、やる気も損なわれにくくてマグネシウムとかも入っているので体にも良いみたいです。
それよりも、精製した油(ボトルなどの容器に入っているもの全て)を控えたほうが、腎臓の負担も軽くなるそうです。
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね！それって妊娠期全般になのでしょうか？？
油は普段から減らしたり気をつけてるのでこれからも続けたいです！- 11月12日
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みいな
妊娠してるかどうかに関わらずです。
そもそも、日本人の身体には、民族的に精製した油は合わないそうです。- 11月12日
はじめてのママリ🔰
同じです！茎わかめもお世話になってます！！スルメいいですね！想像してみた感じいけそうなので明日早速買ってみます！
確かに便秘です！その辺気をつけて様子見てみます！ありがとうございます😌🤍