サプリ・健康
何年、何十年ぶりに縄跳びしたそしたら尿漏れしちゃうそれって骨盤とか…
何年、何十年ぶりに縄跳びした
そしたら尿漏れしちゃう
それって骨盤とか歪んでるってこと？
普段尿漏れしないけど
たまにくしゃみしたときにあるかも
34さいでこれはまずい？😭😭😭
- たこわさび
コメント
えまる
出産を経験して、骨盤底筋群が弱っているのだと思います💦
私は30歳の時にはそんな感じで、トランポリンで遊んだ時に尿漏れしてしまいちょっとショックでした😂
はじめてのママリ🔰
骨盤底筋が弱ってるんだと思います！
立っている時に膣をしめる意識をしてると鍛えられるようです！
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たこわさび
尿漏れ体操みたいなのにもありました！！鍛えます✊✊
- 1時間前
晴日ママ
20で尿漏れ経験しました！爆笑
2人目産んで
2ヶ月頃
長男にトランポリンやって！って言われて飛んだら漏れました笑
あれから８年経って今年また出産しましたが
飛んでも跳ねても走っても大丈夫です😂
たこわさび
それはもう直せないのかな（泣）
尿漏れ体操みたいなのもあったのでやってみようかと思ってます（泣）
トランポリンはもっとやばいかも。ショックですよね💦💦💦