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はじめてのママリ
子育て・グッズ

生後1ヶ月の息子が夜中に細切れで眠るのですが、睡眠時間を伸ばす方法はありますか。日中の睡眠を長くすることは効果的でしょうか。

生後1ヶ月の息子、よく寝てくれるんですが毎度細切れです..
特に夜中良くて3時間弱、短いと1時間で起きます💦

夜中の1度の睡眠時間、伸ばしていくためにできることはありますか?
寝れそうなときは日中も1度の睡眠を長く寝せるようにすれば、寝れるようになってくるとかありますかね?🤨

コメント

はじめてのママリ🔰

夜は寝る前の工程を毎回同じにして寝る時間を区別してました。
昼間は寝ない子だったので寝てくれたのかもしれないですが。
1ヶ月のころは基本昼間はすぐ起きてました。
後、今4ヶ月ですが外に出た日と家にずっといる日の昼間に寝る時間も全然違います。なので外に出れる時期であれば、寒くない格好をしてお散歩など支援センターなど行ってみるのもいいと思います!!

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    なるほど、まずは寝る前のルーティンを固定化するですね!!
    昼間はすぐ起きてたんですね、昼夜の区別が早かったのでしょうかね?✨

    昼に活動もして昼夜の区別を意識してみます!ありがとうございます😊

    • 11月6日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    多分早かったと思います!!
    基本夜通し寝てくれたり長いこと夜は寝ることが多かったので!

    • 12月15日
はじめてのママリ🔰

スワドルは試されましたか?
8時間寝てくれます。

昼夜の区別がしっかりしてきてガッツリ寝るようになりました

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    スワドル、まだ4〜5日しか試してないんですが
    3時間くらいであまり伸びないのと、
    朝方うーうー唸って止まらないんであんまりしてなくて💦
    慣れてきたりしますかね🥲

    • 11月6日