サプリ・健康
生理前や生理中の体調不良について悩んでいます。下痢や動悸、吐き気などの症状があり、何かサプリメントや運動不足が関係しているか知りたいです。
生理前、生理期間の体調不良って
どうにもならないですよね😭？
下痢、腹痛、動悸、吐き気、頭痛、貧血
など、、、
先ほども動悸がしてさらに吐き気＋貧血でした。。
期間中、毎日とか朝から晩までみたいなことはないのですが、、
何かしらの症状がで2時間くらいで普通の体調に
戻っていきます。。
何かサプリメントとか飲めばいいんでしょうか。。
運動不足とかも関係してるんですかね😭
何回も起きますが、、睡眠は取れてると思います。。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
私昔かなり生理痛か酷かったです
いま考えると当時はストレスが凄かったのと、凄く痩せていて冷え性、パンを凄く食べてタンパク質が少なかったです
漢方なども試したけど効きませんでした
パンをたくさん食べるのをやめて、太って歳をとるごとに昔よりマシになり、産後はかなりマシになり薬も飲まないで大丈夫になりました
はじめてのママリ🔰
食事の改善も大事ですね、、、
すごく痩せていたんですね💦💦
ストレスってほんとに体壊しますよね、、
私は逆で産後からひどくなり、、
産前は生理痛しかなかったんですが、
子供を産んで年重ねるごとに
吐き気動悸下痢貧血などがでるように
なってしまいました、、😥
体型は普通体型だと思いますが、、
体はすごく冷えやすいです。。
今日夕方頃から長時間外にいて体がひえた
せいもあるかもしれないです。。
冷えってかなり体に悪影響ですね😭
コメントしてもらって気づきましたが、
今月の生理前にも上記の症状が出た時も体が冷えてた時でした、、
腹巻きとかホッカイロで対策してみようと思います！
はじめてのママリ🔰
産後からひどくなったのですね💦子宮内膜症や子宮筋腫などは大丈夫でしょうか？結構先生によって見落としとかあるみたいです。
はじめてのママリ🔰
そうなんですかー！
2年前くらいに、、吐き気がよくあることと、
生理終わって完全に経血が出なくなって４日くらいたつと、また少し出血するみたいなことが毎月続いてたことがあったので病院に行ったんですが、、、、特に何もないと言われて、、、
見落とすこともあるんですね。。
別の病院も受診してみたほうが
良さそうですね😭😭