ママリ
栄養が少なくて飢餓状態(体が蓄えよう蓄えようとする)になってるのではないでしょうか🤔？
ママリ
100gくらい気にすることない増減なので過度に気にしすぎないほうがいいと思いますよ！
この5日間で減ったのは食べてないからで、“痩せた”かというとなんとも言えないと思います。たった5日で脂肪がなくなるわけないので……
短期間で体重がストンと落ちる時は食べてないとか浮腫みがなくなったとかそれだけの可能性が高いと思います😔
少しのおかずはどんなものを食べてるんですか？ただ食べないだけのダイエットは不健康なダイエットなので、バランスよく適量食べて16時間あけるほうがいいと思いますよ！兎にも角にもまだたった5日しか経過してないのでまだこれからです😂🤍
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3児のママ
朝はバナナヨーグルト
昼は小さいおにぎりと夜ご飯の残りのおかずを少しです！
夜は食べずにコーヒー飲んでます！
いつも夜甘いもの食べてたからそれで体重減ったんでしょうね！笑
食べないは良くないと思っているので朝昼は食べるようにしてます！
運動も朝と夜15分から30分くらいYouTube見ながらトランポリンダイエットしてます！
疲れてできない日もありますが😅
体重落ちてないとモチベーション上がらないですよね🥹- 10月31日
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